前兩天住院部收住一名26歲男性患者，全身20多處有痛風(fēng)石，部分關(guān)節(jié)已出現(xiàn)變形，本次是為切除部分痛風(fēng)石而住院。大家都很詫異，這么年輕就有這么嚴(yán)重的痛風(fēng)。仔細(xì)詢問病史，患者從小就基本不喝水，只喝飲料，而且是碳酸飲料，而且不喝不含糖的碳酸飲料。平時吃蔬蔬菜少，吃肉食多。

為什么碳酸飲料會引起痛風(fēng)？

碳酸飲料大家都很熟悉，主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質(zhì)。除熱量外，沒有任何營養(yǎng)。長期大量飲用碳酸飲料，其中糖分容易跟尿酸產(chǎn)生競爭性的抑制排泄，進(jìn)而會造成尿酸在體內(nèi)進(jìn)一步蓄積而引起痛風(fēng)高發(fā)。

為什么痛風(fēng)年輕化明顯？

飲食因素，如酒精、紅肉和海鮮，是公認(rèn)的高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險因素。近期的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，近60%的中國痛風(fēng)患者在40歲之前首次出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作。早發(fā)男性痛風(fēng)患者具有較高的高尿酸血癥和較高的肥胖患病率。分析痛風(fēng)發(fā)作前的飲食習(xí)慣發(fā)現(xiàn)，早發(fā)男性痛風(fēng)患者攝入更多的含糖飲料、紅肉、牛奶和奶制品，但較少飲酒和喝茶。含糖飲料攝入量越多，血尿酸水平越高�；�于此，對于早發(fā)性痛風(fēng)患者，應(yīng)改主不良的飲食習(xí)慣，注意含糖飲料的攝入，并建議減少額外的糖攝入，特別是含糖碳酸飲料的攝入。

碳酸飲料還有哪些危害？

短期少量飲用碳酸飲料，一般不會明顯危害。但長期飲用碳酸飲料會對身體產(chǎn)生較大危害。

1.易造成肥胖。碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到100~200千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。

2.增加腎臟負(fù)擔(dān)。碳酸飲料大多都含有大量糖分和添加劑，如果長期飲用會給我們的腎臟帶來很重的負(fù)擔(dān)，日積月累甚至影響腎臟功能。長期喝碳酸飲料還會導(dǎo)致小便中鈣含量增加，從而誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石疾病。

3.影響消化系統(tǒng)。因?yàn)槎�氧化碳進(jìn)入人體內(nèi)后會抑制腸胃中的有益菌，并破壞消化系統(tǒng)，因此長期喝碳酸飲料的人容易得胃腸疾病，食欲會下降。

4.導(dǎo)致齲齒。飲料中含有的酸性物質(zhì)以及添加物質(zhì)會軟化牙釉質(zhì)，促進(jìn)齲洞形成。

5.早發(fā)骨質(zhì)疏松。長期攝入碳酸飲料時，會攝入大量的磷酸，這會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣磷比例失調(diào)，體內(nèi)的鈣會被磷侵占，導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松。有調(diào)查顯示，長期大量飲用碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是普通青少年的3倍，骨骼健康受到影響。

總之，長期大量飲用碳酸飲料屬于不良的飲食習(xí)慣，對人體有諸多不利，建議大家最好以白開水代替碳酸飲料。

本文由天津市第三中心醫(yī)院骨科主任醫(yī)師郭樹章進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

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