流言：“皮膚饑餓”是一種病，需要治療？

網(wǎng)上有新聞?wù)f有孩子因較少被家長(zhǎng)觸摸，患上“皮膚饑餓癥”（也有說“皮膚饑渴癥”），需要父母經(jīng)常抱抱才能好轉(zhuǎn)。

流言分析：這種說法很不嚴(yán)謹(jǐn)。

一方面，“皮膚饑餓癥”并不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)診斷術(shù)語，只是一種現(xiàn)象的描述。把它描述成一種疾病可能增加焦慮。另一方面，孩子確實(shí)需要一定的接觸，但并不意味著缺乏接觸就一定會(huì)出現(xiàn)這種情況。

近日，一名4歲男孩因“皮膚饑餓癥”登上微博熱搜，引發(fā)了公眾對(duì)兒童成長(zhǎng)過程中身體接觸重要性的關(guān)注與討論。該事件的“結(jié)論”暗示，缺乏身體接觸的兒童容易產(chǎn)生心理問題，這引起了家長(zhǎng)們的擔(dān)憂。

圖片截自微博

但值得注意的是，“皮膚饑餓癥”（有時(shí)候也叫“皮膚饑渴癥”）并不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)診斷術(shù)語，而是行為心理學(xué)上用來描述情感和身體接觸匱乏的現(xiàn)象，類似于心理學(xué)中“空心病”等描述情感空虛的說法。接下來咱們就詳細(xì)說說。

“皮膚饑餓癥”？真是一種��？

皮膚饑餓癥（Skin Hunger），也稱為皮膚饑渴或觸摸匱乏（Touch Starved），并不是指某種具體的疾病，而是形容人們?cè)陂L(zhǎng)期缺乏身體接觸時(shí)可能出現(xiàn)的情緒和心理層面的不滿足。

它強(qiáng)調(diào)了觸覺作為人類基本需求之一，在情感發(fā)展中的重要性，尤其是在兒童成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，身體接觸（如擁抱、撫摸、牽手等）能夠幫助孩子感受到安全感和情感支持。

盡管“皮膚饑餓癥”揭示了身體接觸在情感交流中的價(jià)值，但并不意味著所有缺乏接觸的孩子都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，家長(zhǎng)也不必因此過度焦慮或被這個(gè)概念所“洗腦”。相反，我們應(yīng)該了解兒童撫觸的重要性，并以科學(xué)合理的方式滿足孩子的情感需求。

不要被“概念”嚇住：焦慮無益

隨著“皮膚饑餓”等相關(guān)概念的傳播，一些家長(zhǎng)可能會(huì)產(chǎn)生過多焦慮，認(rèn)為一旦忽視了孩子的撫觸需求，孩子的情感發(fā)育就會(huì)受到嚴(yán)重影響。

實(shí)際上，個(gè)別兒童（包括此次熱搜事件中的孩子）的行為問題通常是多方面因素共同作用的結(jié)果，包括家庭氛圍、撫養(yǎng)方式、社會(huì)環(huán)境、個(gè)體心理發(fā)展等。

自我安慰行為（如啃指甲）和情緒問題（如易怒、孤獨(dú)）等，往往是孩子心理壓力的外在表現(xiàn)。單純的身體接觸不足并不會(huì)導(dǎo)致立即顯現(xiàn)的心理問題。因此，家長(zhǎng)不必因?yàn)檫^多關(guān)注這類現(xiàn)象而給自己增加額外的壓力。

兒童撫觸的確重要

雖然“皮膚饑餓癥”并不是醫(yī)學(xué)診斷，但身體接觸在兒童成長(zhǎng)中的作用是經(jīng)過科學(xué)證實(shí)的。撫觸對(duì)兒童的身心發(fā)育至關(guān)重要，不僅是簡(jiǎn)單的物理接觸，更是情感交流的重要方式，它能幫助孩子在早期建立與世界的連接，增強(qiáng)他們的安全感和情感穩(wěn)定性。

撫觸的益處：

1、情感聯(lián)結(jié)：擁抱、撫摸等身體接觸可以增強(qiáng)孩子與父母或照料者之間的情感聯(lián)結(jié)，讓他們感受到關(guān)愛與溫暖。

2、緩解壓力：身體接觸能夠促進(jìn)下丘腦釋放相關(guān)激素，有助于減輕壓力，改善睡眠，提升幸福感。

3、促進(jìn)發(fā)育：研究表明，撫觸能有效減少疼痛和焦慮，讓兒童更容易形成穩(wěn)定的情緒，并促進(jìn)大腦發(fā)育和社交能力的提升。早產(chǎn)兒、新生兒撫觸還能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)心理的發(fā)育，對(duì)他們的身體健康大有裨益。

4、增加安全感：通過親密接觸，孩子能從中獲得安全感和信任感，為將來的心理韌性和社交能力打下基礎(chǔ)。

科學(xué)平衡的應(yīng)對(duì)方式

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，他們的情感需求與表達(dá)方式也不盡相同。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的整體發(fā)展?fàn)顟B(tài)，而不僅僅是避免皮膚饑餓和增加身體接觸的頻率。

確保孩子在日常生活中有足夠的陪伴、溝通和情感支持。這是構(gòu)建孩子健康心理的關(guān)鍵：

1、適當(dāng)?shù)纳眢w接觸

在日常生活中，家長(zhǎng)可以通過擁抱、親吻、牽手等方式與孩子進(jìn)行親密接觸，表達(dá)愛意與關(guān)心。

2、注重情感交流

除了身體接觸，家長(zhǎng)應(yīng)重視與孩子的語言溝通、眼神交流和情感互動(dòng)，幫助孩子建立穩(wěn)定的情感基礎(chǔ)。

3、合理安排親子時(shí)間

即便忙碌，家長(zhǎng)應(yīng)定期抽出時(shí)間與孩子相處，無論是通過游戲還是簡(jiǎn)單的陪伴，都可以增強(qiáng)親子關(guān)系，讓孩子在愉快的氛圍中感受到家庭的溫暖與支持。

4、尋求專業(yè)指導(dǎo)

如有需要，家長(zhǎng)可咨詢兒科醫(yī)生、育兒專家或兒童心理學(xué)家等專業(yè)人士的意見與建議，以科學(xué)的方式促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

“皮膚饑餓癥”并不是醫(yī)學(xué)診斷術(shù)語，家長(zhǎng)們也不必因這些說法過度焦慮。但關(guān)注兒童成長(zhǎng)中的身體接觸與情感交流確實(shí)也很重要，著重關(guān)注兒童的全面情感需求。通過科學(xué)合理的親子互動(dòng)和接觸，家長(zhǎng)可以為孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿愛與安全感的成長(zhǎng)環(huán)境，幫助他們健康、快樂地成長(zhǎng)。

作者：杭州禾蕓嘉醫(yī)院芽?jī)呵f診所范運(yùn)柱 

審核：中國(guó)科學(xué)院心理研究所副研究員樊春雷 

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