經(jīng)常在大太陽(yáng)下曬一曬背部，可以美顏、養(yǎng)生？

這種做法不科學(xué)。

曬背，從醫(yī)學(xué)本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，就是背部接受陽(yáng)光和紫外線的照射。其實(shí)，這會(huì)帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，而不是科學(xué)意義上的養(yǎng)生或美顏。

首先，暴露在紫外線下可能會(huì)引起皮膚曬黑或者皮膚曬傷，出現(xiàn)膚色改變、紅腫、疼痛甚至水皰等癥狀。

如果常年日曬，不管是曬背部還是曬其他皮膚，紫外線可以破壞皮膚細(xì)胞的DNA，導(dǎo)致細(xì)胞突變。久而久之，紫外線會(huì)加速皮膚老化過(guò)程，出現(xiàn)皺紋、色斑等老化現(xiàn)象。此外，過(guò)度的常年日曬還可能增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，包括基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌和惡性黑色素瘤等。

可能有人認(rèn)為適量的日曬可以促進(jìn)身體合成維生素D，有助于鈣的吸收和骨骼健康。這個(gè)說(shuō)法是正確的，但為了獲得足夠的維生素D，每天只需短時(shí)間（15分鐘左右）的日曬，且無(wú)需暴露大面積的皮膚，更不需要暴露整個(gè)背部。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，正確的做法應(yīng)該是避免長(zhǎng)時(shí)間直接暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，并使用物理遮擋或聯(lián)合防曬霜的方式來(lái)保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，這才是真正有用的“養(yǎng)生”。

作者：皮膚科主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士唐教清 

審核：國(guó)藥同煤總醫(yī)院、皮膚科副主任醫(yī)師馮珺 

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