相信大部分女性都被同一個問題困擾過，那就是“痛經(jīng)”，每個月總有那么幾天腰酸、腹痛、行動不便，嚴(yán)重時甚至大腦一片空白，讓人喪失行動能力，影響工作和生活。

痛經(jīng)作為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。

據(jù)研究統(tǒng)計，有80%的痛經(jīng)可以通過止痛藥有效緩解，以布洛芬為代表的解熱鎮(zhèn)痛藥，能夠抑制前列腺素的生成，讓子宮平滑肌不再劇烈收縮，從而直接緩解痛經(jīng)。

我們?nèi)粘Ｉ�活中接觸的解熱鎮(zhèn)痛藥并不含有激素成分，不會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，既不會讓人月經(jīng)不調(diào)，也不會損害子宮健康，更不會導(dǎo)致不孕不育，所以擔(dān)心實在有些多余。

不過，長期連續(xù)服用的話，會對胃腸道系統(tǒng)造成比較大的刺激，所以痛經(jīng)期間服用一到兩片就可以了，千萬不要連吃好幾天。有胃腸道系統(tǒng)疾病的女性盡量遵醫(yī)囑，選擇對胃腸道刺激性比較小的解熱鎮(zhèn)痛藥。

最后，建議月經(jīng)期間的女性保持愉悅心情，進(jìn)食清淡易消化，并富含營養(yǎng)的食物，多吃一些促消化纖維素含量豐富的食物，不宜喝濃茶、飲料和咖啡。忌食生冷的食物，盡量不吃辣椒等辛辣刺激食物，可多吃銀耳，它能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，減輕經(jīng)期便秘及水腫癥狀。

本文由上海市第六人民醫(yī)院東院急診科主管護(hù)師江玉進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

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