9月開學(xué)季，大中小學(xué)開學(xué)的各項(xiàng)活動(dòng)都在進(jìn)行中。由于疫情的反復(fù)，多地中小學(xué)、高校采取了相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)課教學(xué)模式。在這樣的情況下，學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和頻率都有所增加。

上網(wǎng)課眼睛干澀，頻繁使用眼藥水可以嗎？

如果把電子產(chǎn)品拿得遠(yuǎn)一點(diǎn)，且隔一定的頻率做一下眨眼，就會(huì)緩解這種癥狀。

如想通過滴眼藥水來(lái)緩解癥狀，建議使用沒有防腐劑的眼藥水，否則會(huì)傷害到一些正常的眼部組織功能。

不建議長(zhǎng)期使用眼藥水。若想緩解癥狀，還是從改善使用電子產(chǎn)品的方式著手。

哪些措施可以保護(hù)視力？

硬件上，不要選擇使用手機(jī)上課，顯示屏最小也要達(dá)如ipad或者是電腦屏幕的大小。

距離上，ipad和電腦的使用建議在七八十公分以外。如果把上課的影像投屏到電視上，眼睛到屏幕的距離可以達(dá)到三米以外。這樣的距離拉遠(yuǎn)了之后，屏幕對(duì)眼睛的傷害就會(huì)減少很多。

頻率上，只要一下課，就要到窗口去遠(yuǎn)眺，看向遠(yuǎn)處或者是至少七米以外。時(shí)間至少一到兩分鐘，如此可以適當(dāng)緩解眼睛的疲勞。

視力矯正的主要方式有哪幾種？

如確定是真性近視，必須要佩戴眼鏡。目的是讓孩子能看清楚遠(yuǎn)處，這樣不會(huì)加重眼睛的疲勞。

在矯正過程中，最長(zhǎng)期、有效的控制近視的方式是戴ok鏡。疫情期間，使用ok鏡的學(xué)生在近視度數(shù)基本上沒有什么增加，甚至有一些度數(shù)下降。如無(wú)法佩戴ok鏡，就必須帶框架鏡。孩子在正確的用眼和遠(yuǎn)眺的情況下，同樣度數(shù)也不太會(huì)增加。

想做近視眼手術(shù)，需要注意哪些方面？

在手術(shù)前，要減少對(duì)電子產(chǎn)品的使用，確保半年之內(nèi)近視度數(shù)沒有增加。如果孩子的近視處于一個(gè)動(dòng)態(tài)增加的過程，并不建議手術(shù)。

從患者的本人的角度上來(lái)說(shuō)，術(shù)前術(shù)后都不要用眼過于疲勞。

本文由上海市第一人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師邱慶華進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

分享讓更多人看到